Массаж лица для омоложения

Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

Самые популярные антивозрастные методики и техники

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Классическая методика

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

Пластический или скульптурный массаж

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Щипковый (метод Жаке)

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Итальянский массаж «Gym» (Джим)

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Авторские методики хороши тем, что за основу берутся техники, уже доказавшие свою эффективность, и «осовремениваются», опираясь на новейшие знания о человеческом организме и достижения в области медицины.

Мимический массаж и его результаты

Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:

1. Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
2. Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
3. Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
4. Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
5. Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
6. Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
7. Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
8. Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.

Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:

• исчезает отечность;
• складки теряют свою глубину;
• уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
• кожа приобретает упругость и сияние;
• мышцы приятно расслабляются.

Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.

Как делать массаж от морщин в домашних условиях

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

• коротко обрезать ногти;
• тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
• спрятать волосы под специальную шапочку;
• кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
• подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины. 
2. Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

Важно помнить, что правильные движения должны быть плавными, аккуратными и скользящими, нельзя растягивать и чрезмерно сдавливать кожу. Манипуляции совершать строго по массажным линиям.

После этого переходим к самой процедуре:

1. Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
2. Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
3. Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
4. Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
5. Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
6. Продавливаем носогубные складки.
7. Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
8. Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Техника ШИАЦУ

В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание». Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место. Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Массаж ложками

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

1. Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
2. Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
3. Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
4. Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
5. С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд. 
6. Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
7. От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
8. Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

Наверное, нет на свете человека, который не мечтал бы всегда оставаться молодым и красивым. Многие считают, что сам факт возможности омолодиться находится где-то в области фантастики. Но на самом деле существует много методов, которые помогают человеку поддерживать организм в тонусе, тем самым отодвигая процесс старения. Одним из методов, которые помогают человеку осуществить шаг к исполнению мечты о долгой молодости, является омолаживающий массаж лица. С древних времен известно благотворное влияние массажа на организм человека.

Видов массажа огромное количество. Особенно богаты видами массажа страны Востока. В странах Азии и Востока омолаживающий массаж лица выполнял не только лечебные функции, но и являлся частью религиозных ритуалов. Массаж не только помогает улучшать кровообращение и обмен веществ, но и укрепляет мышцы тела. Благодаря таким свойствам, массаж оказывает на человеческое тело эффект омоложения. Все, что перенес человек в своей жизни, отражается на его лице. Каждая мимическая морщинка расскажет о том, какие трудности довелось пережить человеку или какие радостные события поджидали его на жизненном пути. Очень часто бывает, что тело человека находится в чудесной форме, а лицо выдает возраст, делая человека чуть старше. Как омолодить лицо? Многие прибегают к пластической хирургии, но что делать тем людям, которые отрицательно относятся к такому методу омоложения? Подготовка кожи к массажу лица На помощь в омоложении лица может прийти специальный массаж, который не только разгладит мелкие морщинки, но и подтянет мышцы лица, тем самым улучшив его контур, убирает второй подбородок. Смотрите также упражнения от второго подбородка. Благодаря массажу кожа становится более эластичной, а мышцы упругими. Никто не спорит с тем, что качественный массаж лучше всего сделает специалист, но совершенно не нужно получать специальное образование, чтобы каждый день немного помассировать самому свое лицо. Существует несколько совершенно несложных приемов омолаживающего массажа лица, выполняя которые можно заметно оздоровить кожу лица. Лучше всего такие процедуры производить вечером. Перед массажем необходимо очистить кожу лица от косметики и умыться с помощью травяного отвара. Когда кожа лица, освобожденная от груза косметики, чуть отдохнет и подышит, можно приступать к массажу. Для этого необходимо нанести на лицо и шею небольшое количество крема, который является достаточно жирным по консистенции. Массаж лица от морщин в домашних условиях

* Начинать массаж нужно с расслабляющих движений. Для этого нужно приложить пальцы рук к уголкам губ и начать кругообразные движения, которые постепенно передвигают пальцы к скулам и дальше к мочкам ушей. Эти движения словно образуют спираль. После того как пальцы достигли конечной точки возле ушей, следует повторить движения в обратную сторону, ко рту. * После выполненных расслабляющих движений можно перейти к массажу носа. Для этого необходимо положить на переносицу указательный и средний палец руки и начать массирующие движения, которые направлены от переносицы к кончику носа. Массировать следует, обе стороны. Достигнув кончика носа, следует начать обратное движение к переносице. * После того, как помассировали нос, можно приступить к разглаживанию морщинок в области лба. Многие люди страдают от того, что вследствие характерной мимики у них на лбу возникают глубокие морщины. Следующее упражнение при регулярном проведении, могут избавить от такой проблемы. Лоб следует массировать обеими руками. Для этого необходимо совершать круговые движения кончиками пальцев. Движения должны быть направлены от середины лба к вискам. После того как массаж лба произведен, следует совершить легкие поглаживающие движения, которые расслабят мышцы и разгладят морщинки. Они должны выполняться от одного виска к другому. * Для того чтобы произвести массаж области вокруг глаз нужно действовать очень осторожно, так как кожа в этой области очень тонкая и чувствительная. Чтобы не растягивать кожу, массаж вокруг глаз нужно производить легкими круговыми движениями, слегка касаясь кончиками пальцев. * Область рта у многих людей выдает наличие некоторых трагических событий в их жизни. Глубоко опущенные уголки рта еще называют морщинами скорби, они часто возникают у людей, проживших нелегкую жизнь, в которой было много тяжелых моментов. Для того чтобы избавится от таких неприятных признаков на вашем лице, следует совершать следующие движения. Необходимо положить средние пальцы рук под нижнюю губу, в ложбинку. Затем начать круговое движение кончиков пальцев вокруг всего рта до тех пор, пока они не соприкоснуться друг с другом над верхней губой. После этого, нужно совершить обратные круговые движения, которые направлены против часовой стрелки, таким образом, кончики пальцев словно приподнимают уголки рта. * Подбородок всегда массируют по направлению снизу вверх, начиная от самого кончика подбородка до нижней губы. Не следует активно массировать подбородочную область. Так как кожа в этом районе очень нежная. Массаж лучше совершать легкими похлопывающими движениями, которые выполняются тыльной стороной ладоней. * К массажу шеи нужно относиться со всей осторожностью. В этом случае не допустимы грубые движения и сильные надавливания. Массировать шею можно только с боковых сторон, да и то, поглаживающими движениями. Для того чтобы не нанести травму щитовидной железе, движения должны быть направлены исключительно по бокам шеи и быть легкими и плавными. Все движения, которые выполняются при массаже лица, должны выполняться плавно, без усилий. Они должны быть направлены на расслабление мышц и подтягивание кожи. Поэтому выполнять их нужно строго в указанном направлении. Для каждого упражнения нужно совершить 4-5 повторов.

История

Система оздоровительного массажа была разработана в Японии еще в начале XX века врачом Намикоси Токудзиро. После нескольких лет исследований он опубликовал свои открытия в книге «Метод шиацу». Там подробно описаны все возможные техники и приемы, которые используются в этом виде массажа, а также рассказано о способах воздействия на человеческий организм.

Через 6 лет после публикации книги была открыта больница, специализирующая на лечении по методу шиацу, а затем и учебное заведение, в котором молодых людей обучали правильному проведению массажа. Этот колледж существует и на сегодняшний день. Министерство здравоохранения Японии приняло шиацу как официальную медицинскую методику.

Особенности массажа

Точечный массаж для омоложения лица не зря называется шиацу. В переводе с японского это слово, состоящее из двух частей, означает «палец» и «давить». В этом и скрыта особенность массажа. Во время процедуры терапевт с помощью пальцев и ладони совершает надавливания на определенные участки лица и головы. При этом никакого растирания всей ладонью или поглаживающих движений не производится.

Время и сила воздействия зависят от того, какого эффекта необходимо достичь. При этом мастера шиацу даже сильными и глубокими надавливаниями не заставляют пациента испытывать дискомфорт.

Другая немаловажная особенность заключается в том, что сам массаж не является, по сути, лечебным. Но он позволяет избавиться от симптомов недуга, что гораздо важнее. Ведь правильное лечение и предполагает выявление и избавление от первопричины.

Высвобождение энергии

Точечный массаж лица – эффективное воздействие на кожу, благодаря чему пробуждаются силы, и восстанавливается энергия. Это помогает организму быстрее справиться с вирусами и различными заболеваниями на нервной почве. Чтобы реакция проходила правильно, врач запускает механизм регенерации с помощью нажатий на определенные точки, называемые японцами «цубо».

Шиацу также позволяет проводить мастерам точную диагностику всего организма. Более чем 90% диагнозов подтверждено исследованиями с помощью современных аппаратов и анализов.

Направления

На сегодняшний день есть 3 разных направления шиацу:

1. Западное (основано на научном подходе и опирается на современные средства).
2. Классическое (изначальная школа доктора Намикоси).
3. Дзен (биоэнергетика и интуитивный метод исследования тела пациента).

Самомассаж

Массаж для омоложения лица от морщин и отеков можно проводить и самостоятельно. Для этого было разработано множество различных методик. Помимо воздействия на саму кожу, такой массаж поможет:

• снять мигрень;
• избавиться от бессонницы;
• улучшить зрение;
• избавиться от стресса и постоянной усталости;
• вылечить насморк и другие мелкие простудные заболевания;
• поднять настроение.

Во время массажа давление производится исключительно подушечками больших пальцев. Постоянные сеансы массажа позволят не только улучшить цвет и состояние кожи, но и замедлят ее старение за счет ускоренной выработки эластина и коллагена без каких-либо косметических средств. Укрепляются мимические морщинки, а также заметно улучшается кровообращение в голове, что позволит избежать проблем с давлением и снизит риски инсульта.

Условия и приемы

Массаж должен производиться четкими плавными движениями. Необходимо избегать прокручивания и натяжения кожи, поскольку это приведет к обратному эффекту. Сила нажатия напрямую зависит от жирового слоя, расположенного под кожей: чем он толще, тем мощнее должно быть нажатие. Однако воздействие не должно вызывать никакого дискомфорта или болевых ощущений.

Движения выполняют сразу двумя руками с одинаковой силой воздействия. При косметическом массаже надавливания делаются не более 5 секунд. Эффект от таких манипуляций сохранится на целые сутки. При лечебных массажах длительность нажима может колебаться от 30 секунд до 3 минут, однако лучше не пробовать делать это самостоятельно, а лучше довериться мастеру.

Существует множество видеороликов, которые демонстрируют, как правильно делать такую процедуру. Однако достоверно о точечном массаже лица знают лишь мастера шиацу, поэтому перед тем, как самостоятельно проводить подобный сеанс, стоит посмотреть как можно больше видео и почитать о его особенностях.

Подготовка к массажу

Точечный массаж лица для омоложения, обсуждение которого стало достаточно популярным как в салонах красоты, так и на телевидении, проводить стоит утром. В целом требуется около 15 минут на весь сеанс и почти столько же на предварительную разминку.

В первую очередь лицо нужно обработать очищающим средством. Желательно не использовать спиртовые растворы, поскольку они сильно сушат и повреждают структуру кожи. Лучше всего использовать травяные лосьоны, настои лекарственных растений или фильтрованную воду.

После этого кожу лица необходимо немного разогреть. Паровая ванна как нельзя лучше подойдет для такого случая. Это позволит снять напряжение. Помимо этого, можно зажечь ароматические свечи или включить приятную музыку. Затем необходимо обработать кожу витаминным кремом. Теперь можно приступать к самому массажу.

Противопоказания

Несмотря на множество плюсов, японский массаж лица против морщин шиацу имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

• новообразования на коже лица;
• герпес, дерматит и иные процессы воспаления;
• индивидуальная непереносимость;
• открытые раны на теле.

Самый простой вариант

Точечный массаж лица – эффективное воздействие на кожу, которое даст результат уже через 2 недели.

1. Нажимаем пальцами обеих рук над бровями. Держим 4 секунды. Переходим чуть дальше по направлению к вискам. Делается такой переход в 4 приема.
2. Сразу тремя пальцами нажимает на каждую бровь. Через 7 секунд пальцы убираем. Касаемся сначала внешних уголков глаз на то же время, затем внутренних.
3. В три пальца делаем нажим на переносицу – как раз по линии бровей. В этом месте морщины появляются достаточно глубокие, поэтому можно нажать и посильнее.
4. Опять тремя пальцами нажимаем на веки. Здесь давление зависит от того, насколько нажим ощущается комфортно. Длительность нажатия – 5 секунд. Важно, чтобы пальцы не касались глазного яблока.
5. Аналогичным образом воздействуем на нижнее веко.
6. Надавливаем тремя пальцами на область под скулами и удерживаем 7 секунд.
7. Большими палацами несильно нажимаем на область около ноздрей.
8. Большим пальцем одной руки нажимаем на точку, расположенную над губой. Время нажатия от 5 до 7 сек.
9. Здесь важно правильно найти мышцу, на которую оказывается давление. Она расположена в уголках губ. Воздействие производится большими пальцами обеих рук.
10. Снова большим пальцем одной руки нажимаем на точку под нижней губой. Давление оказывается на десну, но ни в коем случае не на зубы.
11. Приподнимаем голову и тремя пальцами обеих рук касаемся подбородка. В 4 касания проходим всю линию нижней челюсти.
12. Тремя пальцами на 3 секунды слегка нажимаем на шею с двух сторон. Делать это упражнение нужно очень осторожно, чтобы не повредить артерии.
13. Слегка нажимаем одним большим пальцем на яремную впадину не более чем на 3 секунды.
14. Большими пальцами надавливаем на точки, расположенные у основания уха.

На этом сеанс полностью завершен. После такого массажа стоит немного передохнуть или просто полежать на диване около 5 минут.

Точечный массаж лица – эффективное воздействие на кожу, которое вернет молодость и предотвратит появление морщин. Всего несколько минут в день позволят сохранить молодость и привлекательность. Однако, помимо самостоятельного проведения массажа, стоит хотя бы один раз сходить на прием к мастеру, чтобы понять, с какой силой и на какие именно точки производится нажим. К тому же качественный лечебный массаж сможет выполнить только профессионал.

Еще один способ сохранить молодость и красоту

Кто-то очень верно подметил, что наше лицо является визиткой, которую мы предоставляем всему миру каждый день.  И как хочется, чтобы эта «визитка» всегда была свежей и привлекательной!

Но к большому сожалению, с возрастом кожа теряет свою упругость и эластичность, начинает обвисать, мышцы постепенно ослабевают, овал лица меняется, появляются морщины.

Но не стоит унывать, дорогие дамы!  Массаж лица для омоложения  может решить некоторые из этих проблем, потому что:

1. Улучшает кровообращение. При этом активируются обменные процессы, выравнивается цвет кожи, улучшается ее общее состояние.
2. Повышает тонус мышц. Приток крови активнее выводит углекислый газ и в разы увеличивает количество гликогена, который так необходим для поддержки тонуса мышц лица.
3. Глубоко очищает кожу. При механическом воздействии ороговевшие клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) отшелушиваются,  и таким образом кожа быстрее очищается от омертвевших частичек и различных загрязнений.
4. Правильный массаж лица и шеи практически всегда делается с применением всевозможных средств по уходу за кожей. Это дает ей дополнительное питание и уход.

Методики  массажа лица и шеи

Омолаживающий массаж лица очень разнообразен.

Давайте остановимся на доступных методиках.

1)   Классический массаж считается самым щадящим по отношению к коже лица. Он выполняется легко, без болевых ощущений.

Эффект:

• Улучшает цвет кожи, ее общее состояние.
• Предотвращает возрастные изменения кожи.
• Оказывает профилактическое действие при появлении мелких морщин.

2)   Лимфодренажный массаж считается более эффективным, чем классический. Его применяют при дряблости кожи, наличии мелких морщин, а также при одутловатости лица,  темных кругах и отеках под глазами, которые так часто расстраивают нас по утрам.

Эффект:

• Полностью исчезают темные круги под глазами.
• Заметно улучшается цвет лица.
• Уменьшаются носогубные складки.
• Разглаживаются мимические морщинки.
• Становятся менее заметными глубокие  морщины.

3)   Японский массаж лица для омоложения (массаж Асахи) воздействует на более глубокие слои и дает еще более выраженный эффект:

• Улучшает овал лица.
• Предотвращает провисание уголков рта и глаз.
• Разглаживает носогубные складки.

Как часто делать массаж лица

Это зависит от вида массажа и состояния Вашей кожи:

минимум 10 сеансов  –  несколько раз в год.

Ручной VS Аппаратный

Не так давно  у традиционного массажа появился серьезный конкурент – массаж аппаратный.  Какому виду отдать предпочтение? Решайте сами!

Давайте рассмотрим подробнее оба массажа.

Плюсы ручного массажа:

1. Интенсивность воздействия.  Только живые руки могут почувствовать, с какой силой и как проводить массаж.
2. Естественность.  На психологическом уровне прикосновения в жизни человека играют огромную роль.  Поэтому бездушный аппарат не может заменить теплоту, исходящую от массажирующих рук.

Плюсы аппаратного массажа:

1. Оказывает комплексное воздействие: улучшает общее состояние кожи, усиливает лимфоток, убирает отеки вокруг глаз   и лица в целом, корректирует контуры лица.
2. Не зависит от человеческого фактора.

Противопоказания для применения массажа лица

Каким бы ни был полезным массаж лица, противопоказания все-таки существуют.

Не следует делать массаж при:

• наличии повреждений кожи, ссадин, экзем, плоских бородавок;
• признаках гнойничковых заболеваний, аллергических высыпаний;
• воспалении лицевого нерва, эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний;
• повышенному росту жестких волос.

Вот еще один эффективный способ для омоложения – массаж лица и шеи! Не забудем и область декольте!

Положите его в свою копилку для сохранения Вашей молодости и красоты.

И конечно же, милые дамы, всегда помните, что даже в наш век современных технологий и открытий наилучшим эликсиром молодости все-таки остаются положительные эмоции, умение радоваться, отдыхать и расслабляться!

P.S.  А Вы,  дорогая читательница,  используете массаж лица, шеи и декольте – для омоложения?  Какой именно массаж Вы применяете?

Поделитесь  об этом в комментариях!

____________________

Действие и эффективность массажа

Цель омолаживающего массажа – не дать мышечным волокнам на лице потерять тонус. Именно ослабление мышечной ткани способствует тому, что лицо постепенно покрывается морщинами и складками, а кожа стремительно теряет упругость и привлекательный внешний вид.

Регулярные сеансы подтягивающего массажа стимулируют мышцы, что приводит к натяжению эпидермиса. Процедура фейслифтинга в домашних условиях позволяет женщине добиться восхитительных результатов.

Разглаживаются морщинки

Итог работы во многом зависит от исходного состояния кожи. Если в течение длительного времени хорошего ухода за кожей лица не было, то ждать мгновенного чуда не стоит.

Волшебство начнется только после нескольких сеансов кропотливой работы над собой. Глубокие складки полностью не исчезнут, но они начнут постепенно уменьшаться.

Небольшие же морщинки вполне можно убрать совсем. Массаж устраняет носогубные складки, гусиные лапки, межбровные морщины, неровности на лбу, опущение надбровных дуг, опущение уголков рта.

Подтягивается овал лица

Со временем кожа лица становится дряблой. Такая же учесть постигает и область шеи и декольте. Женщина с таким лицом выглядит усталой и осунувшейся.

Омолаживающий массаж способен сделать очертания лица четкими и ровными. Происходит это именно за счет подтягивания «сползшей» кожи.

Спадает отечность

Лицо может отекать из-за нарушенного водного баланса. Постоянное воздействие на лицо подушечками пальцев приводит к тому, что отеки уменьшаются, исчезает эффект «набухших век».

Стрессы, плохая экология и неправильное питание могут вызвать такой некрасивый дефект, как темные круги под глазами.

Антивозрастной массаж не сможет избавить этой неприятности полностью, но то, что круги станут менее заметны – это факт.

Выравнивает тон кожи

Массирование различных зон на лице активизирует работу кровеносных сосудов, расположенных под кожей.

Кожа приобретает свежий, живой оттенок, щеки покрываются румянцем.

Улучшение общего самочувствия женщины

Антивозрастной массаж лица – это не только необходимость для уставшей и профилактический бонус для молодой кожи, но и приятная, расслабляющая процедура.

Это время, когда женщина может уделить время себе, отдохнуть и просто послушать любимую музыку. Ведь один сеанс массажа по пользе не уступает четырем часам полноценного сна.

Кому массаж противопоказан

В некоторых случаях возможен запрет на проведение процедуры подтягивающего массажа.

Если на лице есть свежие раны, глубокие царапины или другие повреждения, то с сеансом лучше повременить.

Механическое воздействие на поврежденные участки кожи может усугубить ситуацию и привести к осложнениям.

Нельзя проводить омолаживающий массаж в следующих случаях:

• лицо украшает крупная родинка (случайное травмирование родинки может вызвать появление ракового новообразования);
• на коже есть бородавки;
• не так давно кожа перенесла салонную процедуру (кожа еще слишком ранима, не готова воспринимать массаж);
• на лице присутствует шов после хирургического вмешательства (после операции на лицо и шею должно пройти не менее пяти месяцев, прежде чем можно начинать массировать эту зону);
• гемофилия;
• инфекционные высыпания на лице;
• гнойники, крупные прыщи, угревая сыпь в запущенной стадии.

Виды омолаживающего массажа лица

Методики омолаживающего массажа приходят к нам со всех концов света. Рассмотрим виды антивозрастной процедуры, которые можно освоить самостоятельно.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж также он называется косметическим, классическим, традиционным. Начинается массаж с поглаживающих движений.

Постепенно интенсивность надавливаний увеличивается. К поглаживаниям добавляются разминания и растирания.

Делать процедуру необходимо строго по массажным линиям. Техника устраняет отеки и ускоряет обменные процессы.

Точечный

Первый раз кожу массируют не дольше пяти минут. Данная техника восстанавливает обменный баланс в глубоких слоях дермы и повышает упругость кожи.

Скульптурный

Часто его называют безоперационный лифтинг кожи или пластический массаж. Суть методики в силовой проработке мышечных волокон лица и стимулировании лимфодренажа.

Очертания лица становятся более четкими и ровными, цвет лица становится ровным.

Японский

(Зоган, Асахи, двухпальцевый). Сеанс длится пять минут. Секрет эффективности в воздействии на глубокие мышечные ткани и на соединительную ткань.

Отлично помогает при насморке. Практически все движения сводятся в зоне лимфатических узлов возле ушей.

Всего методика подразумевает выполнение двенадцати упражнений. Для разучивания понадобится час времени.

Французский

Данный вид подходит для самомассажа лишь в случае тщательного изучения методики выполнения.

Основной упор делается на область глаз, гусиные лапки, припухлости на веках. Хороший результат методика дает на области скул и на щеках.

Щипковый (Жаке)

Основные движения – пощипывания кожи, но техника подразумевает и разминания, и поглаживания, и вибрационные движения.

Положительно влияет на состояние кожи, склонной к угревой сыпи, воспалительным процессам. Прекрасно устраняет рубцы, небольшие шрамы и пятна на коже.

Техника выполнения

Ниже представлен пример наиболее эффективной и простой в исполнении техники омолаживающего массажа лица.

Не забудьте предварительно очистить кожу и нанести на нее крем. Процедуру желательно проводить за полчаса до сна.

Этапы выполнения:

1. Указательный, средний и безымянный палец поместите к уголкам рта. Начинайте перебирать пальцами по направлению к скулам. Движения должны напоминать подъем по спирали. Дойдя до скул, направляйтесь к мочкам ушей. Обратно передвигайтесь по той же траектории.
2. Проработайте нос двумя пальцами обеих рук от переносицы к кончику носа. Обратно двигайтесь тем же путем.
3. Лоб массируйте двумя средними пальцами. Движение производите от центра к периферии. Подушечки пальцев описывают круги, а возле виска положите ладонь на лоб и погладьте ею до противоположного виска.
4. Кончиками пальцев погладьте кожу вокруг глаз. Здесь нельзя применять интенсивное надавливание, так как кожа век очень нежная.
5. Поместите по два пальца каждой руки под нижнюю губу и спиралевидными движениями начните массаж. Одна рука идет с левой стороны, а вторая – с правой. Встретиться они должны над верхней губой.
6. Подбородок помассируйте снизу вверх. Шею при этом трогать нельзя.
7. Круговыми движениями проработайте шею снизу вверх, но делать это нужно только под скулами. Под подбородком зону шеи массировать не рекомендуется.
8. Закончите массаж легкими похлопываниями тыльной стороной ладони по шее. Голова должна быть чуть опрокинута назад, а кожа натянута.

Далее, предлагаем вам посмотреть видео урок о технике самомассажа лица для омоложения.

Заключение

Если отражение в зеркале перестало радовать взгляд, попробуйте сделать курс омолаживающего массажа.

Процедура не требует наличия медицинского образования и богатого опыта. Обучиться понравившимся техникам можно за пару часов, просмотрев видео ролики в интернете.

Специалисты представляют свои обучающие видео с подробными комментариями и разъяснениями.

Благодаря сеансам массажа вы надолго останетесь молодой и красивой.

Принцип омолаживающего действия точечного массажа лица

Секрет успеха точечного массажа для лица заключается в особом воздействии на акупунктурные точки — определённые участки на теле размером 1–3 мм, в которых скапливается энергия. Их можно назвать волшебными, поскольку каждая связана с работой какого-либо внутреннего органа и взаимодействует с остальными посредством энергетических каналов — меридианов. При правильной и регулярной стимуляции этих точек путём надавливания подушечками пальцев улучшается циркуляция жизненной энергии в организме, которая гармонично перераспределяется по телу. Благодаря этому усиливается кровообращение и нормализуется обмен веществ, происходит насыщение тканей кислородом и снятие мышечного напряжения, что в комплексе приводит к замедлению процессов старения и общему оздоровлению. Однако для получения стойкого эффекта необходимо пройти полный курс продолжительностью не менее одного месяца.

Существуют различные техники массажа акупунктурных точек:

• китайский динамический массаж чжун;
• су-джок — корейская терапия;
• индийская марма-терапия;
• шиацу — японская система оздоровления.

История перечисленных методик ведёт в древние времена и тесно связана с целителями Востока, которые ещё несколько веков назад постигли, что посредством особых прикосновений можно возвращать людям молодость и здоровье. Современные исследователи долго изучали феномен биологически активных точек и пришли к выводу, что те действительно обладают рядом особенностей: имеют повышенную температуру, низкое электросопротивление по сравнению с соседними участками кожи и более высокий электрический потенциал. Кроме того, они более чувствительны к боли и активней поглощают кислород.

Сегодня точечный массаж приобрёл большую популярность, поскольку практика показала, что он имеет множество преимуществ:

• отсутствуют болезненные ощущения во время процедуры. Такие симптомы, как онемение и ломота, возникают только при сильном надавливании, они же свидетельствуют о том, что точки массируются правильно;
• широкий спектр воздействия позволяет применять массаж при насморке, головных и зубных болях, нарушениях сна и снижении работоспособности, повышенном артериальном давлении, для омоложения организма и укрепления иммунитета. С его помощью можно регулировать не только своё самочувствие, но и настроение, заодно восстанавливая нарушенные функции внутренних органов и систем. Это ещё и отличная профилактика простудных заболеваний и проблем с ЖКТ;
• высокая эффективность метода в сфере коcметологии проявляется в виде положительных изменений уже после первого сеанса. Воздействие на биологически активные точки лица позволяет подтянуть овал и улучшить цвет кожи, избавиться от брылей, второго подбородка, мелких морщин, тёмных кругов и мешков под глазами;
• проведение такого рода массажа не требует затрат и дополнительного оборудования. Всё, что необходимо иметь под рукой — это зеркало и средства гигиены.

Особенности процедуры

Название методики точечного массажа в переводе с японского языка означает «давление пальцами» (shi — палец, atsu — давление). Шиацу представляет собой упрощённую версию традиционного японского массажа амми, который столетиями успешно применялся в восточной медицине.

Главным отличительным признаком Шиацу является сочетание диагностики и терапии. То есть этот вид точечного массажа рассчитан не столько на лечение, сколько на восстановление защитной реакции организма. С его помощью опытные практики Шиацу способны диагностировать заболевания с высокой точностью, а также умелыми манипуляциями запустить программу самооздоровления и самоомоложения. Характерная черта заключается ещё и в том, что в ход идут только пальцы и ладони. А разработал систему в начале двадцатого века японский медик Токудзиро Намикоси, лечивший в своё время государственных деятелей, звёзд кино и спорта — Мерилин Монро и Мухаммеда Али.

Одна из мудрых восточных поговорок гласит, что лучший лекарь человека — его собственная рука.

Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях

Самостоятельное воздействие на биологически активные точки посредством иглоукалывания или прижигания без профессиональной подготовки и опыта может причинить серьёзный вред здоровью. Однако точечный массаж Шиацу не требует длительного обучения и его может выполнять любой человек в домашних условиях, не опасаясь за свою безопасность. При условии, что нет противопоказаний к массажу. К ним относятся:

• пониженное внутричерепное давление;
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• плохое самочувствие;
• повреждения, воспалительные процессы или аллергические реакции на коже;
• купероз.

Любой точечный массаж предпочтительней совершать в утренние часы или перед сном, начиная процедуру с очищения лица и рук привычным средством для умывания с последующим увлажнением кожи лёгким кремом. Постарайтесь создать благоприятную атмосферу — включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую лампу и только потом приступайте к делу.

Расположение точек, техника, инструкция

Техника надавливания по методу Шиацу подразумевает три способа воздействия:

1. Подушечкой большого пальца на каждую точку.
2. Одновременное нажатие на три точки, идущие подряд, подушечками следующих пальцев — указательного, среднего и безымянного.
3. Ладонью.

Сила давления направляется строго перпендикулярно кожной поверхности, а дозируется в зависимости от толщины подкожно-жировой клетчатки и чувствительности зоны. Например, в области глаз, ушей, шеи и декольте воздействие на тонкую поверхность должно быть бережным и недолгим — достаточно трёх секунд, а кожа лба, скул, подбородка и крыльев носа требует более ощутимого и продолжительного нажатия. Недопустимо использовать смещающие, втирающие и растягивающие кожу движения.

Изучив расположение акупунктурных точек, приступайте к массажу:

1. Пройдитесь двумя пальцами вдоль поверхности лба начиная с середины по направлению к вискам, а затем обратно в обе стороны. Можно работать тремя пальцами, проделывая точечные движения в том же направлении, но с 7-секундной задержкой при каждом перемещении.
2. Расположите обе кисти руки так, чтобы подушечки средних пальцев упирались в середину бровей, безымянных — в области у внутренних уголков глаз, а указательных — у внешних. Давите в течение 5–7 секунд.
3. Воздействуйте на аналогичные точки, расположенные под бровями, в том же режиме, при этом стараясь не затрагивать глазное яблоко.
4. Теперь точно так же разрабатывайте точки, расположенные на нижних границах глазных впадин. Подушечками указательных пальцев оказывайте давление на участки под внешними уголками глаз, средних — перпендикулярно зрачкам, безымянных — чуть ниже внутренних уголков.
5. Нажимайте большими пальцами обеих рук между бровями 5–7 секунд.
6. На зону под скулами надавливайте тремя пальцами обеих рук в течение 5–7 секунд. Можно опуститься чуть ниже и повторить манипуляцию.
7. Воздействуйте на крылья носа подушечками средних пальцев. Достаточно 5 секунд.
8. Затем нажимайте 7 секунд на углубление, расположенное над верхними дёснами, прямо под кончиком носа.
9. Надавливайте на уголки губ, используя средние пальцы каждой руки. Время выдержки — 6–7 секунд.
10. Нажимайте около 7 секунд в углубление под нижней губой, там, где не чувствуется нижний ряд зубов.
11. Поместите три пальца каждой руки на боковые линии подбородка, зафиксировав положение снизу большими пальцами, воздействуйте на протяжении 7 секунд. Далее перемещайте подушечки выше по направлению к верхним скулам.
12. Расположите пальцы на боковых точках шеи. Указательный палец должен опуститься ниже, средний упираться в середину, а безымянный нажимать чуть выше. Давление очень лёгкое и короткое, не более 3 секунд.
13. В области яремной впадинки нажимать следует очень нежно и всего 3 секунды, используя подушечки среднего или большого пальца.
14. Найдите ямочки, что находятся под мочками ушей и зафиксируйте подушечками трёх пальцев расположенные рядом симметричные точки. Время нажима — 5 секунд.

Видео: техника точечного массажа лица

Как омолаживающий массаж влияет на кожу

Омолаживающий массаж опробован сотнями женщин. Об его эффекте ходят различные легенды.

На кожу лица массаж влияет следующим образом:

1. Исчезают мелкие морщины.
2. Уменьшаются мешки в области глаз.
3. Снимается стресс.
4. Кожные покровы отдыхают и в тоже время получают возможность, пройти процесс релаксации.

Массаж лица: противопоказания

Какой бы безобидной ни казалась косметическая процедура, существует ряд особых нюансов, когда косметологи не рекомендуют проводить массаж.

Омолаживать кожу с помощью массажа запрещено, когда есть следующие проявления:

1. Сыпь на поверхности кожи (разной этиологии). Во время массажа существует вероятность усугубления проявившегося раздражения.
2. Бородавки, поскольку относятся к категории инфекционного проявления. После проведенной гимнастики, они могут проявиться в различных зонах лица. Для того чтобы проводить процедуры, их следует удалить медицинским способом при помощи специалистов.

Правила выполнения омолаживающего массажа

Для того чтобы достичь высокого качества, следует придерживаться определенных нюансов.

Вот правила, которые необходимо соблюдать:

1. В первую очередь очищается кожа. Для этого используется косметический гель.
2. Для того чтобы кожные покровы подготовить к последующей нагрузке,постепенно переходят к легкому поглаживанию.
3. Поскольку в массажных процедурах отсутствуют лишние движения,массажист постепенно переходит на легкое похлопывание, которое проводится строго по массажным линям.
4. Обязательно особое внимание следует уделить контуру лица. При этом желательно не сильно затрагивать челюстные суставы.
5. Особое внимание следует уделять области лба. В данном сегменте массаж должен проводится немного сильнее.

Основные виды массажа для лица, их особенности

Все процедуры условно классифицируются.

Каждая процедура имеет свои особенности:

1. Классический вид массажа проводят с нанесением на лицо косметического крема. Вся процедура длится не менее получаса и поводится легкими, поглаживающими и растирающими движениями.
2. Пластический. Массаж проводится по всем основным линиям, при этом не используется ни крем, ни масло, для процедуры применяют только тальк. Такие процедуры рекомендуют при увядшей и истонченной коже.
3. Щипковый. Данный вид массажных процедур особенно эффективен при себорее, ильфильтратах и угревой сыпи.
4. Лимфодренажный. При таком виде массажа удаляется отечность и тусклый цвет кожи. Основная функция – это нормализация движения лимфы. Применяется для омоложения кожных покровов.
5. Европейский. Этот вид массажных процедур относят к категории классических.

Несмотря на то, что процедура, кажется, достаточно простой, для ее проведения следует провести определенную подготовку:

1. Первое и основное – это пройти консультацию у косметолога.
2. Провести тесты на аллергическую реакцию, на средства, которые вы собираетесь использовать во время массажа.
3. Последующий этап – это очистка. Проводится она тоником, косметическим очищающим молочком, гелем.

Так же очень эффективными являются паровые ванночки и косметические скрабы.

Как правильно выполнять классический массаж лица

Несмотря на то, что косметическая процедура может показаться не такой простой по технике выполнения,ее можно проводить не только в специализированных косметических салонах, но и в домашних условиях самостоятельно.

Перед этим следует посетить специалиста косметолога, который подберет для каждого клиента индивидуальные средства. Как правило, это аромамасла и различные виды крема.

Важно помнить! Косметическая процедура подходит для разных возрастных групп.

Классический массаж рекомендуется для устранения:

1. Возрастных морщин.
2. При потере эластичности кожи лица.
3. При ухудшении цвета кожных покровов.
4. При застойных явлениях (мешках) в области глаз.
5. При появлении второго подбородка.

Этот вид массажа следует проводить, соблюдая специальные правила.

Этапы проведения процедуры универсальные:

1. Нанесение ароматического или лекарственного масла.
2. Массажная процедура начинается с области шеи или декольте и постепенно переходит в верхнюю область лица.
3. Начинается массаж с легкого поглаживания, постепенно переходят к легким похлопываниям.
4. Тщательно работают с зоной кожи вокруг глаз.
5. Последний этап – это удаление остатков косметических средств.

Все процедура длится не менее пятнадцати минут (время индивидуальное), количество требуемых сеансов определяется косметологом, однако при самостоятельном проведении массажа, стоит ориентироваться на проявляемый результат.

Промежуток между процедурами обязан составлять не менее суток. Для того чтобы избавиться от морщин, следует регулярно делать классический омолаживающий массаж для лица. Невероятный эффект (видео-курс представлен в конце статьи) не заставит себя долго ждать, если соблюдать все вышеперечисленные этапы.

Японский массаж для омоложения лица

Для того чтобы убедиться в невероятной эффективности японского омолаживающего массажа для кожи лица, следует просмотреть видео, которое предоставлено в заключительной части этой статьи.

После проведения косметических процедур:

1. Кожные покровы обогащаются полезными микроэлементами.
2. Увеличивается приток кислорода.
3. Кожа становится более упругой.
4. Подтянутой.
5. Приобретает здоровый вид.
6. Постоянное прохождение процедур стирает возрастные границы.

Невероятного эффекта от японского омолаживающего массажа для лица можно добиться только в том случае, если правильно его выполнять. Все основные моменты хорошо видны на приведенном видео.

Основное правило японского массажа: косметическая процедура должна проводиться только в спокойной обстановке.

Технология выполнения массажа включает следующие действия:

1. Легкое поглаживание кожи.
2. Разминание кожных покровов.
3. Мягкое постукивание по лицу.
4. Конечный этап также заканчивается легким поглаживанием.
5. Все действия проводятся только строго по определенным массажным линиям.

Технология выполнения французского массажа

Данный способ процедуры основывается на специальных косметических «щипках». По утверждениям косметологов этот вид массажа прекрасная альтернатива хирургической пластике.

Проводится он по трем технологиям. Самой популярной методикой принято считать «скульптурный вид». С его помощью можно вернуть идеальные контуры лица. Показания для его проведения:

1. Проявление второго подбородка.
2. Возрастные появления складок в сегменте носогубного треугольника (обвисшие щеки).
3. Расплывшиеся границы контура лица.
4. Появление морщин или отечности.

Для проведения массажа задействуют только подушечки пальцев. Начинается косметическая процедура с легких надавливающих движений. Мышцы постепенно разминают. Все движения проводятся с области шеи, постепенно переходя к области лба.

По контуру лица движения должны постепенно усиливаться.

Завершается массажная процедура легким успокоительным поглаживанием. Массаж занимает по времени не меньше одного часа, поэтому он назначается не чаще нескольких раз на протяжении недели.

Обратите внимание!Чтобы самостоятельно научиться выполнять французский массаж, необходимо просмотреть видео-уроки. Добиться невероятного омолаживающего эффекта от французского массажа для кожи лица можно только через несколько проведенных процедур.

Методика Асахи для омоложения лица

Данный вид гимнастики завоевал большую популярность среди японских женщин. Особенность данной процедуры заключается в том, что весь комплекс разграничен и зависит от типажа лица.

Во время массажных процедур совершается воздействие на различные точки красоты. Кроме того, во время процедуры происходит стимуляция лимфотоков.

Проводится гимнастика в спокойном и осторожном режиме, поскольку требуется внимательно относиться к зонам, где располагаются лимфоузлы, и ни в коем случае их не следует передавливать.

Методика Асахи – прекрасный омолаживающий массаж для лица. Невероятный эффект (видео этого вида массажа также есть в конце статьи) заключается в подтяжке контуров, разглаживании мелких морщин, уменьшении выраженности глубоких морщин.

Вся косметическая процедура условно делится на несколько подвидов:

1. Лимфатическая гимнастика. С ее помощью выводятся излишки жидкости и токсические вещества, которые скапливаются в кожных покровах. При помощи такого массажа пропадает отечность,цвет кожи приобретает нежный здоровый вид.
2. Глубокий вид массажа включает в себя метод мануальной терапии. При прохождении данного курса процедур значительно улучшается тургор кожи, снимается напряжение, укрепляются сосуды.

Как и все косметические процедуры, массаж Асахи делится на этапы. Для того чтобы улучшить отток лимфы во время процедуры, следует применять только природные средства. Для очищения кожи лучше использовать косметическое молочко.

Проводится процедура только в хорошем настроении, во время массажа рекомендуется наполнять себя позитивной энергетикой.

Массаж проводится постоянно, но без спешки. Длится он не более пяти минут.

Всю технологию проведения японской гимнастики можно просмотреть на представленном видео и убедиться в эффективности этого омолаживающего массажа для лица, который удивляет своими невероятными результатами.

Осторожно! Если лицо худощавого типа, то массаж в основном проводится в верхнем сегменте лица. Кроме того, не рекомендуется проводить косметические процедуры, если есть острые или хронические ЛОР заболевания, воспалительные процессы на коже.

Правила выполнения массажа Жаке (щипковый)

Для того чтобы улучшить цвет лица и избавится от морщин, косметологи рекомендуют щипковой омолаживающий массаж для лица. Невероятный эффект (видеоесть в заключительной части статьи) достигается за счет специальных щипковых движений.

Все косметические манипуляции проводятся в виде щипков. Они должны быть достаточно сильными, поскольку следует затронуть глубокие слои кожи. Чаще массаж используют в лечебно-косметических целях для того, чтобы устранить многие проблемы кожных покровов:

1. Жирную себорею.
2. Значительно уменьшить рубцы.
3. Убрать милиомы.
4. Избавится от угревой сыпи.
5. Избавиться от ильфильтратов.

Однако захват щипка является достаточно агрессивным, поэтому косметическая процедура имеет ряд противопоказаний. Массаж не проводят:

1. Если на коже есть раздражения или нарушена целостность (раны, царапины).
2. При плоских бородавках, которые расположены на лице.
3. При защемлении лицевого нерва.
4. Если есть различные воспалительные процессы на коже.
5. При ярко выраженной капиллярной сетке.
6. При гипертонии.
7. При аллергических реакциях.
8. При экземе.

Если проигнорировать вышеперечисленные противопоказания можно спровоцировать проявление гематом.

Основное правило для проведения данного вида косметических процедур – это научится правильно проделывать щипки, чтобы избежать травмирования кожных покровов. Главное движение, по своей технологии, должно напоминать процесс выдавливания угрей.

Для того чтобы процедура порадовала результатам, не стоит забывать о правилах (данные правила касаются только данного вида массажа):

1. Время продолжительности массажа не должно превышать 15 минут.
2. Если чувствуется неприятное жжение или покалывание, косметические действия следует незамедлительно прекратить.
3. Техника не предусматривает применения специальных ароматических или лечебных масел.
4. Процедура не проводится в области глаз.
5. Курс массажа может длиться до 20 сеансов, но не чаще двух раз в неделю.
6. После окончания косметического массажа категорически не рекомендуется в течение 3 часов выходить на улицу.

Массаж лица от Патрисии Горовей

Патрисия Горовей разработала очень простую, но эффективную систему для омоложения лица. Состоит она из комплекса гимнастических упражнений и простой техники массажа.Вся система активно действует на мышцы лица и область декольте, восстанавливая их упругость.

Для того чтобы сохранилась упругость лицевых мышц, весь тренировочный процесс должен быть регулярным и занимать не менее 15 минут. Идеальное время для занятий – это утро.

Система упражнений разделена на группы:

1. Для подтяжки лба. Используется для разглаживания мимических лобных морщин.
2. Упражнения для корректировки верхних глазных век.
3. Для укрепления ослабленного подбородка.
4. От избавления появившегося второго подбородка.

Для массажа Патриция использует только стандартные классические приемы, основанные на щипковой методике. Как и предыдущие вышеперечисленные массажные системы, они разбиты на этапы и корректируют разные лицевые зоны.

Для того чтобы фитнес-система дала положительные результаты, омолаживающий массаж для лица должен проводится согласно всем правилам. Невероятный эффект достигается в том случае, если внимательно просмотреть видео-уроки от известной модели.

Заключение и выводы

Несмотря на большой перечень различных видов массажных процедур, у них одна главная цель – это укрепление и оздоровление внешних кожных покровов лица и организма в целом. Если уделять себе немного времени, то после нескольких процедур можно убедиться, насколько кожа лица стала моложе.

Это видео покажет, как выполняется японский омолаживающий массаж лица:

Следующее видео покажет принципы массажа Асахи:

Это видео покажет, как выполняется массаж лица: