Авокадо в косметологии

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=4251

Но авокадо не только еда, это ценное лечебное и профилактическое средство. Как уже отмечалось, плоды авокадо богаты жирами, кроме того, содержат до 4% белков, большой набор витаминов (А, С, В1, В2, В6, В9, Е, К, РР), широкий спектр макро- и микроэлементов, поэтому по праву их можно считать отличным общеукрепляющим витаминным средством и рекомендовать к применению после перенесенных тяжелых заболеваний. Но и это не все, в авокадо мы находим такие редкие, ценные и важные для нас вещества, как лютеин – необходимый сетчатке глаза, антиоксидант глютатион — профилактическое средство против катаракты, склероза, рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. В плодах авокадо содержится большое количество олеиновой кислоты, имеющее большое значение в профилактике онкологических заболеваний молочной железы.

Минеральный состав: калий (278-604 мг/100 г), натрий (2 -4 мг/100 г), кальций (6-19 мг/100 г), фосфор (26-80 мг/100 г), марганец (4,2 мг/100 г), магний (35,0 мг/100 г), железо (0,6-1.4 мг/100 г), хлор (11,0 мг/100 г), сера (28,5 мг/100 г). Как видим, калия в авокадо больше, чем в бананах, что важно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а благодаря значительному содержанию железа авокадо является хорошим противоанемическим средством.

Сахаров в авокадо мало, но какие…! Сахар манногептулоза при поступлении в организм снижает уровень общего сахара в крови, что позволяет рекомендовать авокадо для лечебного питания больным диабетом. Кроме того, исследования американских исследователей на мышах показали, что манногептулоза заметно увеличивает скорость «сжигания» жиров в мышцах.

— Если у вас сухая кожа, смешайте пюре из мякоти одного авокадо с ложкой меда, добавьте немного творога.

— Если кожа жирная или смешанная – добавьте в маску из авокадо лимонный сок. Нанесите маску на лицо, через 15 минут смойте теплой водой. Кожа очищена и одновременно смягчена и увлажнена!

— Ещё один вариант маски для жирной кожи лица — растираем 1 столовую ложку мякоти авокадо и 2 столовые ложки кефира или простокваши. Наносим полученную массу на лицо и через 15 — 20 минут смываем прохладной водой. Маска убирает жирный блеск, матирует кожу. И слегка её отбеливает.

— Для нормальной и комбинированной кожи мякоть авокадо смешиваем с йогуртом.

— Для сухой, шелушащейся кожи на основе авокадо можно приготовить прекрасную маску эксфолиант (отшелушивающую). Для этого смешиваем пюре из авокадо с равным количеством овсяных хлопьев, добавляем тёплый отвар ромашки или молоко. Наносим маску на влажную кожу лица, хорошо массируем и оставляем на 15 минут, после чего смываем тёплой водой. Такая маска бережно удаляет отмершие частички кожи, не травмируя её, одновременно питая и увлажняя кожу.

Результат применения масок с авокадо — мягкие, шелковистые, блестящие волосы!

Масло авокадо, благодаря большому содержанию витаминов и минералов, прекрасно увлажняет, питает и омолаживает кожу, и является одним из лучших средств для ежедневного ухода за сухой, чувствительной, увядающей или поврежденной кожи лица, рук и всего тела.

Масло авокадо можно также успешно применять для антицеллюлитного массажа. Для такого массажа подойдет как чистое масло авокадо, так и масло авокадо, обогащенное эфирными маслами герани, фенхеля, лаванды, можжевельника, кипариса (на 2 ст. ложки масла авокадо по 3 капли каждого эфирного масла). Перед началом массажа масло равномерно растираем между ладонями и затем втираем энергичными массажными движениями в кожу в проблемных местах.

Как видим, прекрасный фрукт авокадо приносит пользу как изнутри, так и снаружи. И как хорошо, что он появился на нашей кухне, и сегодня мы можем наслаждаться его нежным и изысканным вкусом, а также пользоваться чудесной домашней косметикой, изготовленной собственными руками из авокадо или на основе его масла.

Масло авокадо в течение более десяти тысячелетий активно применяют не только в кулинарии, но и в косметической отрасли в качестве превосходного и незаменимого увлажняющего и омолаживающего средства.

Авокадо является вечнозеленым тропическим деревом, произрастает на территории Центральной и Южной Америки (Мексика, Перу, Бразилия). Плод авокадо является высокопитательным и очень калорийным продуктом (его калорийность превышает многие растительные масла и может встать на одну ступень с мясом и яйцами), именно за эти качества его использовали в пищу с древних времен. Еще ацтеки знали о лечебных свойствах авокадо и применяли их в лечении болезней (чесотки, перхоти). Особенно ценилось масло, которое получали из отборных и спелых плодов авокадо. Впервые плоды авокадо были завезены в Европу испанцами в шестнадцатом веке.

Помимо пищевой ценности, масло авокадо широко использовалось в рецептах народной медицины для лечения различных болезней, в уходе за кожей и волосами, а также в качестве сильного афродизиака, благоприятно отражающимся на «мужской силе» (для древних индейцев масло авокадо считалось лучшим даром на свадьбу).

В наши дни масло авокадо применяется в кулинарной, медицинской и косметологической областях. Промышленное культивирование дерева авокадо ведется во многих субтропических и тропических странах, в том числе в Кении, ЮАР, Испании, Израиле, США, Бразилии, Колумбии, Перу, Кубе, Австралии, Индонезии. Масло авокадо можно по праву считать натуральным продуктом без добавок, его получают методом холодного отжима, что обеспечивает сохранение всех полезных свойств на выходе конечного продукта.

Состав и полезные свойства масла авокадо. Масло авокадо имеет приятный запах с ореховым вкусовым оттенком, обладает высокопитательными и вкусовыми качествами, в нем большой уровень содержания легкоусвояемых жиров, эфирных масел, антиоксидантов (сквален в частности), присутствуют важнейшие витамины (A, Е, C, группы B, D), макро- и микроэлементы (кальций, цинк, йод, калий и т.д.), а также масса активных компонентов, которые в целом и наделяют его косметическими и целебными свойствами.

Большое количество антиоксиданта сквалена в масле авокадо позволяет проявлять продукту ранозаживляющие, регенерирующие, антигрибковые, омолаживающие, антимикробные свойства. Данное вещество имеет особое значение для синтеза половых гормонов, оно обеспечивает снижение уровня плохого холестерина в крови, принимает участие в процессах насыщения кислородом тканей и органов человека. Этот антиоксидант отличается высокой иммуностимулирующей способностью, позволяя свести к минимуму отрицательное воздействие свободных радикалов, канцерогенов или радиации на наш организм. Это вещество также содействует процессам усвоения кожей каротина, а под влиянием солнца оно способно превращаться в витамин D.

В этом масле содержится много хлорофилла, который влияет на функционирование сердечно-сосудистой, эндокринной системы, респираторной и системы пищеварения. Это вещество позволяет маслу авокадо снимать раздражения со слизистых оболочек, ускорять процессы заживления ран, мешать развитию мочекаменной болезни, а также проявлять очищающие свойства, облегчать выведение токсинов и шлаков.

Масло авокадо богато лецитином – важнейшим строительным компонентом для мозга, сердца и нервов. Это вещество обеспечивает эффективную работу сердечно-сосудистой и нервной систем, принимает участие в выработке гормонов, необходимых для функционирования печени, поджелудочной железы и половой системы, а также улучшает усвоение организмом важнейших витаминов.

Целебное действие масла авокадо наглядно проявляется при лечении кожных заболеваний (дерматитов, экзем), травм, порезов, солнечных ожогов, воспалений. За счет содержания в его составе большого количества стеролов масло эффективно используется в общей терапии артритов. Его также рекомендуют принимать внутрь в комплексном лечении артритов, заболеваний желчного пузыря и печени, для снижения холестерина, а также для лечения запоров и мочеполовых инфекций.

Масло авокадо считается средством с высокими антиоксидантными свойствами, позволяющими предотвратить раннее старение клеток кожи, поддерживая и сохраняя тем самым молодость. Регулярное его применение облегчает состояние женщины в менопаузальный период, что обусловлено содержанием в составе фитогормонов.

В уходе за волосами масло авокадо проявляет питательные, увлажняющие и регенерационные свойства, препятствует их выпадению, ускоряет рост, увлажняет кожу головы и волосяные фолликулы, предупреждая образование перхоти и положительно сказываясь на всей структуре волоса.

Постоянное добавление масла авокадо в пищу (заправка салатов) улучшит общее самочувствие, повысит работоспособность, улучшит настроение, поможет побороть психоэмоциональные расстройства, устранит головные боли, справится с бессонницей. К тому же оно является прекрасным афродизиаком, положительно сказывающимся на мужской потенции, избавляющим женщин от фригидности и лечащим от некоторых форм бесплодия.

Ценность данного масла еще и в том, что оно практически не имеет противопоказаний (в редких случаях отмечается индивидуальная непереносимость), поэтому его рекомендуют включать в рацион беременным и кормящим женщинам, а также детей.

Применение масла авокадо в косметологии. В косметологии масло авокадо ценится, прежде всего, за высокие увлажняющие, питательные и омолаживающие свойства. Этот продукт можно использовать в чистом виде в наружных целях и для внутреннего употребления. Его регулярное применение особенно положительно отражается на коже лица. Масло авокадо можно сочетать с любыми эфирными маслами, добавлять в готовые косметические средства, включать в составы самых разнообразных домашних масок.

Состав масла авокадо сбалансирован и уникален, максимально схож с жирами кожи человека, при его использовании все полезные компоненты, содержащиеся в составе, максимально проникают в кожу. Оно рекомендовано абсолютно для любой кожи, за счет легкой консистенции быстро впитывается и не оставляет после себя жирных следов и блеска.

Регулярное применение данного масла для лица способствует улучшению кровообращения в коже, насыщению кислородом, стимуляции синтеза собственных коллагеновых и эластиновых волокон, от которых зависит уровень эластичности и упругости кожных покровов.

Масло авокадо является отличным средством профилактики образования старческих пигментных пятен, да и в целом старения кожи, при систематическом применении оказывает выраженное омолаживающее действие. Оно полезно при чувствительной коже, снимает раздражение и воспаление, борется с шелушением и угревыми высыпаниями, является средством защиты от ультрафиолета, ветра, мороза и других неблагоприятных условий.

В косметической отрасли масло авокадо широко применяют в качестве компонента для производства косметики по уходу за кожей и волосами (маски, кремы, бальзамы и т.п.). Если включать масло авокадо в уход за волосами, вы забудете о ломкости, тусклости, сухости, сечении, перхоти. Ваши волосы всегда будут здоровыми, послушными и блестящими, создавать в целом ухоженный вид.

Масло авокадо эффективно в уходе за ногтевой пластиной и кутикулой. Постоянное нанесение масла укрепляет ногти, стимулирует их рост, смягчает и увлажняет околоногтевой валик, что весьма облегчает процедуру маникюра и педикюра.

Способы применения масла авокадо для лица, волос, ногтей и ресниц. Масло авокадо для каждодневного ухода за лицом используется в неразбавленном состоянии в виде ночного крема, в качестве массажного масла, масок, аппликаций, служит для обогащения готовых косметических средств (на 10 г средства 10 капель масла).

Маски с чистым маслом выдерживают сорок минут, после чего излишки устраняют косметической салфеткой. При серьезных проблемах с кожей маски делать ежедневно, для профилактики раз в неделю. Такая маска актуальна и для кожи вокруг глаз. Эффективно наносить масло и на реснички в целях их укрепления и роста. Масло авокадо хорошо комбинировать с любым растительным маслом (персиковое, миндальное, абрикосовое, виноградных косточек) в пропорции 1:1 и обогащать эфирными маслами (три-четыре капли).

Для массажа против целлюлита хорошо масло авокадо сочетать с эфирным маслом цитрусовых, в частности, лимона, розмарина, герани, можжевельника, лаванды (на столовую ложку три капли).

Маски, аппликации с маслом авокадо возвращают эластичность и упругость коже, способствуют восстановлению целостности кожных покровов при повреждениях, разглаживают морщины. На столовую ложку базового масла берут две капли эфирного. Актуальны в данном случае масла сантала, розы, апельсина и ромашки. Марлевые салфетки пропитать смесью и наложить на полчаса. Делать процедуру два раза в день. Эффективность можно увидеть уже после нескольких процедур.

В уходе за волосами масло авокадо используют в неразбавленном виде в качестве маски: втереть в корни, кончики и распределить по всей длине, выдержать час, если есть время, два, смыть с применением шампуня. Его также можно добавлять в шампуни (на 100 мл шампуня 10 мл масла).

В уходе за ногтями и кутикулой масло авокадо сочетают в равной пропорции (к примеру, по столовой ложке) с любым растительным маслом (жожоба, миндальное) и обогащают смесь тремя каплями эфирного масла (лимон, эвкалипт, лаванда, ромашка, пачули). Каждый день втирать смесь в ногтевую пластину и кутикулу.

Для увлажнения тела после душа или ванны растирать кожу чистым маслом авокадо или смесью с лавандовым маслом (на 10 мл основы 5 капель эфирного составляющего).

Применение масла авокадо вовнутрь. Для общего оздоровления организма масло авокадо рекомендуется ежедневно принимать по чайной ложке в день в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв на два месяца и снова пропить курс. Всего подобных курсов в течение года может быть не более четырех.

Применение масла авокадо в профилактике и лечении различных заболеваний. Ранозаживляющая, бактерицидная и антигрибковая способность масла авокадо позволяет использовать его для предупреждения развития заболеваний и повреждений кожи, а также их лечения. Среди заболеваний, в отношении которых эффективно масло авокадо, можно выделить пролежни, дерматиты, трофические язвы, обморожения, микозы, лишаи, экземы, псориаз, акне, солнечные ожоги и т. п.

Масло авокадо является просто незаменимым средством для нашего организма в целом, поэтому его нужно добавлять в свой ежедневный рацион, особенно это рекомендуется делать пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, гипертония), малокровием. Оно также показано в терапии и профилактике гастрита, язвенной болезни и других болезней пищеварительной системы, облегчает состояния при желчекаменной болезни, холецистите и др.

Масло авокадо показано для лечения сахарного диабета, ведь оно обладает способностью снижать уровень сахара в крови и обеспечивать необходимой энергией, при болезнях нервной системы (неврозы, бессонницы, головные боли), для сохранения мужского здоровья и профилактики простатита и аденомы простаты, лечения бесплодия (некоторых форм). Для этого всего-то надо включать его в ежедневный рацион, причем оно полезно и детям для развития и укрепления организма, и беременным женщинам.

Это уникальное полезное средство нашло свое применение в терапии и профилактике болезней полости рта, суставов, почек, остеопороза, щитовидной железы, мочевыделительной системы, иммунодефицита, органов дыхания, эндокринной системы.

Применение масла авокадо в кулинарии. Масло авокадо является главным элементом питания в кухнях Латинской Америки, Испании и стран средиземноморья. Его активно используют для жарки мяса и овощей с помощью фритюра, для заправки салатов. Оно прекрасно сочетается с рыбой и другими морепродуктами, овощами.

Противопоказания к применению масла авокадо. В редких случаях чрезмерная чувствительность к какому-либо составляющему данного продукта является противопоказанием для его применения. При наличии любых болезней печени и желчного пузыря, особенно в острой форме, перед приемом масла авокадо рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Полезные свойства авокадо

Если исходить из того, что красотой лучше всего заниматься как снаружи (косметикой), так и изнутри (правильно питаться, чтобы укреплять организм изнутри), то авокадо можно назвать универсальным фруктом красоты.

Полезные вещества, которые содержатся в авокадо, полезны, прежде всего, для красоты и здоровья кожи. Так, фрукт содержит высокий уровень мононенасыщенных жиров, а также витаминов А и Е. Масла, которые можно найти в авокадо, помогают сохранять целостность оболочки вокруг клеток кожи. Таким образом, обеспечивается профилактика воспалений, которые приводят к появлению угрей, прыщей, а также псориаза и экземы.

В авокадо большое содержание соли фолиевой кислоты и калия, а также множество пищевых волокон. Мононенасыщенные жиры в составе авокадо включают олеиновую кислоту. Это вещество, как было доказано клиническими испытаниями, повышает уровень здоровых жиров в человеческом организме и помогает снизить плохой холестерин.

Предпочтение рекомендуется отдавать авокадо, который выращивают во Флориде. Дело в том, что в нем на 50% меньше жиров и на треть меньше калорий, чем в калифорнийских.

Еще одна тонкость — урожай, собранный между ноябрем и мартом, еще менее жирный – в нем на 65% жиров меньше в сравнении с тем, который был убран ранее.

Косметическое действие авокадо

Если вы будете употреблять авокадо внутрь, а также делать на его основе домашнюю косметику, будет достигнут максимальный комплексный эффект для состояния вашей кожи.

Дело в том, что жир насыщает клетки кожи необходимыми питательными элементами, которые им так нужны. Это предотвращает появление морщин и эффективное защищает кожу от сухости. При отсутствии жира витамины А и Е просто не могут попасть в клетки, которым они так необходимы. Витамин А, к примеру, нужен для образования новых клеток, которые обеспечивают красоту и молодость кожи.

Домашняя косметика из авокадо

Очищающее средство из авокадо и сливок

Несмотря на то, что это средство подходит для любого типа кожи, оно окажет действенную помощь очень сухой и обезвоженной коже.

Взять 1 плод авокадо и 1 чайную ложку свежих взбитых сливок. Из авокадо необходимо удалить косточку, достать ложкой мякоть и размять ее в чашке. Добавив сливки, необходимо взбить массу, чтобы избавиться от комков. Затем следует наложить полученную смесь на проблемные участки кожи. Лучше всего делать это круговыми движениями – в таком случае вы не только очистите кожу и насытите ее полезными веществами, но и избавитесь от омертвевших клеток.

Мягкой салфеткой, предварительно смоченной в теплой воде, аккуратно удалить с лица очищающее средство и обсушить кожу. Если после процедуры у вас осталось какое-то количество средства, выбросьте. Оно не хранится.

Увлажняющая маска из авокадо и оливкового масла

Снять с авокадо кожицу, вынуть косточку, мякоть размять в миске. Добавить в смесь пять-шесть капель оливкового масла и как следует перемешать. Маску нанести на область лица и шеи. Выдержать 15 минут, затем смыть водой комнатной температуры. Эта маска не только великолепно увлажняет кожу, но и делает кожу более упругой, сохраняя молодость.

Питательная маска из авокадо и желтка

Очистить авокадо, достать мякоть, в мисочке смешать с одним желтком яйца. Перед нанесением маски очистить лицо. Маску смыть спустя 20 минут. Обладательницам сухой кожи, а также тем, у кого есть мелкие мимические морщины, эта маска подходит лучше всего.

Маска из авокадо, картофеля и кефира (для чувствительной кожи)

Растереть в миске мякоть половины авокадо, добавить в массу одну столовую ложку свежеприготовленного теплого картофельного пюре. Туда же влить одну столовую ложку кефира. За неимением кефира можно использовать сметану. Лицо очистить, нанести маску на 15 минут. Затем смыть прохладной водой.

Освежающая экспресс-маска из авокадо, мяты и сока лимона

Быстрая маска из авокадо, мяты и лимонного сока поможет быстро освежить лицо. Рецепт пригодится перед свиданием или встречей с подругами.

Взять мякоть половины авокадо, пару листков мяты, растереть, капнуть 4-5 капель сока лимона. Смесь нанести на лицо и смыть через 20 минут теплой водой.

Польза авокадо

В первую очередь стоит сказать о том, что этот фрукт не так популярен в кулинарии, как востребован в косметологии. А все потому, что именно в нем содержится очень много белков, жиров, минералов, витаминов и других веществ, необходимых для человеческого организма. Их концентрация в авокадо настолько велика, что привести в пример еще один такой продукт крайне сложно.

Авокадо — это превосходное средство для увлажнения и питания кожи. Кроме того, его состав позволяет бороться с воспалительными процессами и неэстетичными высыпаниями. В состав входят такие полезные и необходимые человеческому организму элементы, как фосфор, цинк, магний, натрий, кальций, медь, цинк, железо и др.

На своей родине авокадо получил прозвище «аллигаторова груша». Это источник витаминов, которые оказывают благотворное влияние на кожу.

Почему маска из авокадо так полезна?

«Аллигаторова груша» наверняка создана природой специально для кожи лица. Ведь именно этот продукт обеспечивает должное питание, увлажнение и защиту. Маски из авокадо в домашних условиях — это источник красоты и молодости. Все витамины, минералы и биологически активные вещества, содержащиеся в авокадо, просто необходимы для кожи в любом возрасте. Нехватка одного из них может привести к преждевременному старению и увяданию.

Так, в авокадо содержатся витамины А и Е, которые гораздо быстрее усваиваются вместе с жирами. Эфирные масла, которые присутствуют в составе авокадо, с легкостью проникают глубоко в кожу, доставляя питательные вещества и необходимые витамины в клетки, обеспечивая тем самым естественный энергетический баланс. В результате кожа приобретает здоровый цвет, она насыщается кислородом и влагой, что так важно для красоты женщины.

Эффективность косметических средств из авокадо

Регулярное использование маски из авокадо позволяет добиться хорошего результата. В первую очередь, это:

• эффективное увлажнение кожи, а также ее защита от высыхания и шелушения;
• быстрое заживление микротрещин, мелких ран, царапин и ожогов;
• снятие воспаления при различных высыпаниях;
• снижение образования прыщей, угрей и акне;
• избавление от морщин вокруг глаз и носогубных складок;
• предотвращение старения кожи;
• эффективная защита от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.
• оптимизация процесса регенерации;
• доставка необходимых питательных веществ к каждой клеточке;
• необходимое увлажнение и питание.

Особой популярностью пользуется маска из авокадо для лица, которая помогает бороться со многими проблемами кожи в разном возрасте.

Действие на кожу

Маска из этого продукта оказывает увлажняющее, питательное, успокаивающее, противовоспалительное, заживляющее и регенерирующее воздействие. Именно по этой причине маска из авокадо для лица в домашних условиях должна стать средством №1 для возрастной и проблемной кожи. Не стоит забывать про область шеи и декольте — эти зоны также нуждаются в ежедневном уходе.

Из «аллигаторовой груши» делают эффективные косметические средства, которые оберегают кожные покровы от сильного ветра и мороза. Также из авокадо делают маску вокруг глаз, которая позволяет избавиться от мимических морщин, в том числе и от «гусиных лапок».

Польза природы для всех типов кожи

Для приготовления косметического средства используется мякоть свежих плодов, которую разминают вилкой или при помощи блендера. Любая маска наносится на лицо, шею и область декольте плотным слоем, ее оставляют на 15-20 минут, после чего смывают теплой водой. В сочетании с другими компонентами маска из авокадо может оказывать разнообразное действие. Так, часто в ее состав входит мед, яичный желток, творог, оливковое масло, плоды других растений и многое другое. Наибольшей популярностью в качестве вспомогательного компонента питательных масок является мед. В том случае если наблюдается аллергия на данный продукт, его можно заменить творогом.

Рецепт масок для сухой и чувствительной кожи

В чем заключается главная проблема данного типа кожи? Прежде всего, в том, что она подвержена влиянию разнообразных факторов, которые далеко не всегда оказывают благоприятное влияние. Именно по этой причине продукты, входящие в состав маски, должны отличаться питательным составом и мягкой консистенцией. Всем требованиям соответствует авокадо. Маска для лица в домашних условиях готовится очень просто. Вот несколько рецептов для сухой и чувствительной кожи:

• столовая ложка мякоти авокадо и такое же количество теплого картофельного пюре, чайная ложка оливкового масла и пол-ложки сметаны;
• смешать в равных пропорциях банан и авокадо, добавить чайную ложку меда и яичный желток (маска накладывается плотным слоем);
• по 1 столовой ложке овсяных хлопьев (отварить на воде) и мякоти авокадо, добавить 4 ст. л. молока — все тщательно перемешать.

Для ежедневного ухода достаточно наносить мякоть авокадо на лицо, шею и область декольте, где кожа особенно тонкая и чувствительная.

Уход за жирной кожей

Для данного типа кожи можно приготовить следующие маски:

• смешать столовую ложку мякоти авокадо, яичный желток и чайную ложку лимонного сока (именно последний компонент эффективно подсушивает и успокаивает кожу);
• перемешать между собой столовую ложку мякоти плодов и 2 столовые ложки кефира (можно заменить простоквашей) и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз (такой состав не только устраняет жирный блеск, но и хорошо отбеливает кожу).

Следует отметить, что маски из авокадо следует крайне осторожно применять тем, у кого жирная кожа. Дело в том, что плоды содержат большое количество масел, поэтому вспомогательные компоненты должны как бы снижать их действие. Лимонный сок и все кисломолочные продукты — самый оптимальный вариант в данном случае.

Косметические средства для зрелой кожи

Маска от морщин из авокадо является эффективным косметическим средством, позволяющим избавиться от первых возрастных изменений кожи. Приготовить ее можно различными способами:

• смешать мякоть одной половины плода авокадо, чайную ложку оливкового масла и такое же количество сухих дрожжей (смесь должна настояться некоторое время, только после этого ее можно наносить на лицо);
• измельчить на терке одно авокадо и одну морковку, при помощи венчика взбить, все это смешать с половиной стакана сметаны и тремя ложками меда.

Есть еще один довольно интересный рецепт маски из авокадо для лица от морщин. Это средство эффективно разглаживает кожу и придает ей здоровый вид. Для ее приготовления необходимо смешать мякоть одного авокадо, два яйца, три столовые ложки меда, две столовые ложки кефира, 2 чайные ложки соды и 2-3 капли апельсинового масла. Все компоненты следует тщательно перемешать и поместить в холодное место на 12 часов. Это весьма эффективное средство — маска вокруг глаз из авокадо позволяет избавиться от первых морщин.

Противопоказания

Большинство женщин и девушек считают, что фруктовые маски, приготовленные в домашних условиях, совершенно безобидны. На самом деле это не так. Как и любой другой фрукт, авокадо может спровоцировать аллергию. В этом случае его нельзя назвать безопасным компонентом питательных масок для кожи. Более того, многие используют косточки для приготовления скраба, а ведь именно в их составе содержится персин — сильнодействующий токсин, способный вызвать сильнейшую аллергию. Поэтому прежде чем начать комплекс ухаживающих мероприятий на дому, стоит проверить, есть ли реакция на маски из авокадо. Отзывы, кстати, говорят о том, что аллергия встречается крайне редко.

Тем не менее есть несколько противопоказаний, которые следует учитывать при использовании плодов:

• индивидуальная непереносимость;
• слишком жирная кожа;
• комбинированная кожа.

Обладательницам последних двух типов кожи следует крайне осторожно использовать маски из авокадо. Дело в том, что масла, содержащиеся в его составе, могут спровоцировать еще большую выработку кожного сала. А лучше всего добавлять лимонный сок или кефир, чтобы избавиться от жирного блеска.

Как правильно готовить маску?

Красота — страшная сила. Поэтому беречь ее нужно смолоду. И не только беречь — важно поддерживать молодость кожи и правильно ухаживать за ней. Даже обычные фруктовые маски следует готовить внимательно и осторожно, ведь на кону красота и молодость. Малейшее отступление от рецептуры может привести к самым неприятным последствиям.

Поэтому стоит обратить внимание на следующие рекомендации, которые позволят извлечь максимум пользы из плодов авокадо:

1. Использовать только спелые и безупречные плоды с сочной мякотью (никакой гнили, зелени, желтизны и других признаков испорченного продукта).
2. Тщательно мыть авокадо и аккуратно снимать тонкий слой кожицы.
3. Для приготовления косметических средств использовать только мякоть.
4. Измельчать авокадо при помощи блендера или терки.
5. Добавлять вспомогательные компоненты согласно рецептуре (мед и эфирные масла можно слегка подогреть — это никак не скажется на воздействии маски).
6. Консистенция должна быть сметанообразной — маска не должна стекать с лица.
7. Перед нанесением следует распарить кожу над паровой ванночкой с добавлением душистых трав.
8. Смывать теплой водой без использования дополнительных очищающих средств.

После смывания маски можно нанести на кожу лица небольшое количество питательного или увлажняющего крема. Как часто можно делать маску из авокадо? Обладательницы сухой кожи могут дважды в неделю использовать «аллигаторову грушу», жирной и комбинированной — не чаще 1 раза в неделю.

Масло авокадо: отзывы

Мякоть — далеко не единственный продукт, который используется в косметологии. Масло авокадо также пользуется большой популярностью. Так, этот компонент входит в состав питательных шампуней и масок для волос. Если о молодильных яблочках всем известно из сказок, так о молодильной груше придется сказать несколько слов.

Согласно отзывам, масло авокадо нормализует уровень холестерина в крови, снижает риск развития онкологических заболеваний, замедляет процессы старения организма, обладает бактерицидным и ранозаживляющим воздействием, а также нормализует гормональный фон.

Чем полезно авокадо: состав и свойства

Авокадо это очень полезный фрукт. В его состав входит большое количество витаминов и полезных веществ. Благодаря чему авокадо оказывает целебные свойства практически на все органы человека. Исследования показали, что этот фрукт оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением.

ВАЖНО: В составе авокадо содержится большое количество жирных кислот. Благодаря им, употребление авокадо улучшает память и создает профилактику атеросклероза. Полезные вещества из этого фрукта помогут привести в норму водно-солевой баланс организма и улучшить его противодействие стрессу.

В состав авокадо входит медь и железо. Эти металлы снижают риск развития анемии и улучшают количество красных телец в крови. Также улучшает состав крови рибофлавин, который содержится в плодах авокадо в большом количестве. Используют этот фрукт и для лечения гастритов и запоров. Мякоть авокадо легко усваивается организмом и налаживает пищеварительную систему.

Употребление 70 грамм авокадо три раза в неделю снижают риск развития раковых клеток, и оказывает значительное влияние на общее укрепление организма.

ВАЖНО: Полезные вещества из авокадо широко применяются для лечения простаты и молочной железы. Содержание калия в авокадо, больше чем содержание этого микроэлемента в бананах. Благодаря чему регулярное употребление этого продукта хорошо сказывается на кровяном давлении.

Как употреблять авокадо для снижения веса?

Авокадо широко используется в диетологии. Существует эффективная трехдневная диета на основе этого фрукта, которая активирует обменные процессы в организме и поможет сбросить несколько ненужных килограмм. При такой диете можно использовать авокадо, нежирный творог, отварное куриное мясо и зелень.

Автором более «продвинутой» диеты на основе этого фрукта является греческий кулинар Блецас. Он считает, что авокадо в своем составе обладает всеми необходимыми полезными веществами. Которые при добавлении белка и клетчатки не только помогут снизить вес, но и очистят организм от различных вредных веществ.

Диета Блецаса на основе авокадо делится на три этапа. На первом этапе происходит «разгрузка» организма. Она длиться три дня. На этом этапе происходит уменьшение в организме лишней жидкости, стабилизация уровня сахара в крови и очищение кишечника.

Меню первого этапа диеты на авокадо: • Завтрак: Мякоть половинки авокадо с обезжиренным творогом (100 г) и зеленью. Чашка кофе или чая. • Обед: Четыре белка, один желток, один огурец, пучок зелени и мякоть половинки авокадо смешиваются в блендере. Желток и белок должны быть в отварном виде. • Ужин: Тоже блюдо, что и на завтрак. • Перед сном: Отварная говядина (90 г) с половинкой лимона.

На первом этапе этой диеты перекусы запрещены.

На втором этапе происходит работа над снижением лишнего веса. Меню диеты на авокадо второго этапа повторяет меню первого этапа. Но, уже разрешены перекусы. В меню можно добавить фрукты и мясо. Длительность второго этапа этой диеты 3-4 месяца.

На третьем этапе такой диеты, меню можно расширить за счет пары бокалов вина в неделю, сладких фруктов и даже небольшого количества выпечки. Длительность этого этапа не ограничена. Как только вес начнет увеличиваться, можно вернуться к меню второго этапа этой интересной диеты.

ВАЖНО: Диета на авокадо переносится довольно легко. Мякоть этого фрукта очень питательна и с ее помощью можно быстро утолить голод. Но, использовать монодиету на авокадо не стоит. Употребление только этого фрукта может спровоцировать нарушение обмена веществ.

Полезные рецепты с авокадо

Авокадо широко используется в кулинарии. Этот фрукт можно применить для изготовления домашних роллов, полезных бутербродов и салатов.

Салат с креветками и авокадо

Морепродукты отлично сочетаются с этим экзотическим фруктом. Для приготовления этого салата необходимо отварить 125 грамм крупных креветок и очистить их от панцирей. Креветки могут при варке «набрать» воду. Ее можно убрать, надавив на этих ракообразных столовой ложкой.

Затем нужно взять четыре плода авокадо средней величины, разрезать каждый из них на две половинки и извлечь косточки и мякоть. Сделать это необходимо так, чтобы на кожуре осталось 4-5 мм мякоти. Так затем будет легче фаршировать авокадо.

При извлечении мякоть должна отделяться кусочками. Их можно смешать с кусочками банана, отварным куриным филе и зеленью.

ВАЖНО: Чтобы авокадо не почернел его нужно сбрызнуть лимоном.

Мякоть авокадо смешивается с остальными ингредиентами (кроме креветок). Затем ее нужно погрузить в формочки из кожуры фрукта и на каждую сверху поместить креветку.

Бутерброд с авокадо для полезного перекуса

Бутерброд с авокадо можно использовать для полезного завтрака или для перекуса в середине дня. Готовится такой бутерброд очень легко. Для этого нужно разрезать авокадо на две части, извлечь косточку и очистить от кожуры. Затем мякоть нужно разрезать на несколько кусочков, сбрызнуть лимоном и с помощью чесночного пресса или блендера измельчить.

Полученную массу нужно поперчить и посолить. Добавить оливковое масло. Желательно использовать масло первого отжима. Оно полезней.

Для того чтобы бутерброд был действительно полезным нужно взять хлеб с отрубями или приготовленный из цельных зерен. Полученный «паштет» нужно намазать на хлеб, а сверху положить лимон.

Польза масла авокадо в косметологии

Масло авокадо широко используется в косметологии. Считается, что в нем содержится больше полиненасыщенных жирных кислот, чем в рыбьем жире. Использовать его можно в составе готовых косметических средств, или добавив его в любимый крем, лосьон или бальзам. Оптимальная дозировка10 капель масла авокадо на 10 грамм основы. Добавлять масло этого фрукта можно и в шампунь. Это поможет укрепить волосы и снизить проблему секущихся кончиков. Масло этого фрукта придаст волосам здоровый блеск.

Для укрепления ногтей можно также использовать масло авокадо. Причем его можно использовать в чистом виде или смешав с абрикосовым ли миндальным маслом в пропорциях 1:1. Такое средство можно наносить на ногти каждый день. После нанесения нужно массировать пальцы до полного впитывания масла.

ВАЖНО: Масло авокадо используют в качестве средства для загара, для антицеллюлитного массажа и в составе масок для лица. Уникальность этого продукта в том, что по своему жировому составу оно близко к жирам кожи человека. Что помогает полезным веществам из этого масла лучше усваиваться организмом.

Авокадо: полезные советы

Совет #1. Авокадо это враг холестерина. Именно поэтому людям, с высоким уровнем этого органического соединения в организме, необходимо регулярно употреблять в пищу мякоть авокадо. Ежедневное употребления половинки авокадо приводит к значительному уменьшению уровня холестерина в крови уже через месяц.

Совет #2. Авокадо прекрасно сочетается с мясом птицы, рыбой и морепродуктами. Но, в результате термической обработки фрукт теряет свои полезные свойства. Поэтому, лучше использовать мякоть этого фрукта в тех рецептах, где оно не подвергается такому процессу.

Совет #3. Людям, с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям в обязательном порядке необходимо включить авокадо в свой рацион. Все дело в том, что в этом фрукте очень много фолиевой кислоты, которая снижает количество раковых клеток в крови.

Полезные свойства авокадо для косметологии

Авокадо — грушевидной формы плод тропического вечнозелёного дерева. Как ни странно, ботаники считают его ягодой. Кожица жёсткая, её цвет колеблется от тёмно-зелёного до чёрного (после созревания). Жирная мякоть авокадо бледно-зелёного цвета с жёлтым оттенком. В центре находится большое семя.

Важно! Несмотря на то что в косточке авокадо содержится значительно больше калия и фосфора, чем в мякоти, употреблять в пищу её нужно с осторожностью. Косточка авокадо содержит танины, которые при высокой концентрации вызывают нарушения в работе пищеварительной системы или аллергическую реакцию.

Пользу авокадо легко объяснить, рассмотрев его состав. В мякоти плода содержатся:

1. Витамины (C, B3, B1, F, Е, PP и фолиевая кислота). В мякоти авокадо содержится в 2–3 раза больше витамина F, чем в рыбьем жире. Он выводит из организма токсины, нормализует кровообращение и регулирует жировой обмен организма. В масле авокадо также в 5 раз больше витамина Е, чем в оливковом, а ведь он замедляет процесс старения клеток и поддерживает здоровье сосудов.
2. Микроэлементы (калий, фосфор, кальций и магний).
3. Микроэлементы (йод, железо, алюминий и цинк).

Так как этот вид масла лёгкий и не образует плотную плёнку на поверхности, его легко смывать, поэтому красавицы и любят использовать авокадо в процедурах для волос. Витамин Е глубоко питает кожу головы, предотвращая сухость, раздражения и даже перхоть. Полезные элементы в составе плода авокадо стимулируют рост волос, из-за этого его рекомендуют применять при отращивании волос, ресниц и бровей.

Масло авокадо помогает в борьбе с морщинами, излишним выделением кожного сала, прыщами и воспалениями, сухостью кожи и шелушение. Регулярное использование масок из мякоти аллигаторовой груши или с добавлением её масла задерживает старение клеток (из-за витаминов и микроэлементов в составе), стимулирует процессы регенерации, регулирует циркуляцию крови в глубоких слоях кожи лица и питает их.

Не стоит забывать о применении авокадо в косметических процедурах для тела. Благодаря питательным свойствам, он является основным компонентом в средствах борьбы с растяжками. Регулярное применение массажных смесей на основе масла авокадо в течение месяца заметно уменьшает видимые растяжки на груди, животе и бёдрах.

Помимо благотворного влияния на внешний вид и здоровья кожи и волос, масло авокадо помогает избавиться от ломкости ногтей, укрепить ногтевую пластину. Для этого кутикулу и ногтевую пластину массируют жидким маслом, пока оно не впитается. Авокадо действует за счёт наличия в составе масла витамина Е, его часто рекомендуют принимать в форме таблеток при ломкости ногтей. Приятным преимуществом этого масла является то, что оно не оставляет жирной плёнки и быстро впитывается.

Способы и области применения в домашних условиях. Косметический эффект

Для изготовления домашних средств по уходу за кожей, волосами и ногтями используют не только масло авокадо, но и мякоть плода. Косточки используют для приготовления скрабов для тела, но с ними нужно быть крайне осторожным, ведь танины в их составе могут вызывать побочные эффекты. Для того чтобы выбрать подходящий состав, учитывают индивидуальные особенности кожи и волос, а также перебирают множество вариантов средств из авокадо.

Средства для волос

Не стоит думать, что из-за жирности авокадо его нельзя использовать для жирных волос. Наоборот, масло авокадо по составу очень близко с естественным жиром, который выделяет кожа головы. Именно поэтому его рекомендуют использовать и для нормализации работы сальных желёз, и для увлажнения сухих кончиков.

Прежде чем наносить один из вариантов состава с авокадо, стоит ознакомиться с правилами использования масел на волосах.

1. Рекомендуется наносить масло на сухие и «грязные» волосы (имеется в виду, что перед применением маски волосы не моют).
2. Состав распределяют по всей длине и на корни. Не стоит бояться, что волосы после этого будут слишком жирными, масло авокадо быстро впитывается, не оставляя плёнки.
3. Желательно накрыть намазанные волосы полиэтиленовым пакетом или специальной шапочкой для купания (можно приобрести в аптеке одноразовую), держать в тепле 1–3 часа.
4. Когда маску смывают, волосы не мочат водой, а сразу наносят на них шампунь. Для полного вымывания масла голову тщательно моют 2–3 раза, уделяя одинаковое внимание кончикам и корням.
5. После смывания шампуня не использовать маски и бальзамы-ополаскиватели с силиконами, чтобы не утяжелять волосы.

Важно! Маски с маслом в составе способствуют быстрому вымыванию краски из волос.

Маска с авокадо и яичным желтком

Для увлажнения пересушенных волос рекомендуют использовать маску из авокадо. Чтобы приготовить её, мякоть целого плода средних размеров превращают в пюре с помощью вилки или блендера. В полученную массу добавляют взбитый в пену желток, по столовой ложке лимонного сока и оливкового масла.

Массу наносят на волосы, начиная с корней, накрывают шапочкой для душа или полиэтиленовым пакетом, оставляют на 20–30 минут. После тщательно смыть маску с шампунем.

Уже с первого использования внешний вид волос существенно изменится, они приобретут естественный блеск, будут меньше электризоваться. Курс в 10 процедур поможет увлажнить пересушенные средствами для укладки, утюжком или феном волосы, а также ускорит их рост.

Маска для жирных волос

Не стоит беспокоиться, что использование авокадо только ухудшит внешний вид и без того жирных волос, ведь этот масло этого плода весьма лёгкое, не оставляет плотной плёнки и быстро впитывается.

В состав маски входят: паста из мякоти авокадо среднего размера, половина стакана кефира (жирность 1%), и по чайной ложке морской соли и лимонного сока. Лимонный сок нейтрализует жир, выделяемых кожей головы, благодаря этому волосы дольше остаются свежими.

Наносить маску на волосы, не затрагивая корни волос. Оставить на 15–20 минут и смыть с шампунем. После курса из 10 процедур волосы надо будет мыть реже, они приобретут здоровый, а не жирный блеск.

Маска от перхоти

Чтобы избавиться от столь неприятного заболевания, как грибок кожи головы, используют домашние рецепты на основе авокадо с эфирными маслами. Рекомендуется добавлять по 10–15 капель на две столовые ложки уходового базового масла.

Чтобы выбрать подходящее эфирное масло, стоит обратить внимание на их свойства:

1. Розмарин — антиоксидант, очищает кожу головы и обладает противовоспалительным действием.
2. Эвкалипт — антисептик, оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, очищает и освежает кожу головы.
3. Чайное дерево обладает противовирусным эффектом, глубоко очищает кожу головы, оказывает сильное противовоспалительное действие. Приятно охлаждает кожу.
4. Иланг — иланг используют при грибковом поражении кожи головы, поэтому это эфирное масло подходит при лечении перхоти.
5. Можжевельник устраняет излишнюю жирность, помогает в борьбе с грибком головы.

Для приготовления маски смешать по 3–5 капель выбранных эфирных масел с двумя столовыми ложками масла авокадо. Массу немного подогреть, нанести на кожу головы массажными движениями. Накрыть шапочкой для волос или пакетом, оставить на 30–40 минут. По истечении времени тщательно смыть с шампунем.

Для лечения перхоти использовать маску рекомендуют дважды в неделю, для профилактики её применяют один раз в 1.5–2 недели. Длительность курса колеблется от трёх недель до полутора месяцев.

Для ресниц и бровей

Уже не первое поколение женщин стремится иметь длинные и густые ресницы, используя для этого дорогие магазинные и домашние средства. Теперь же к списку желаний красавиц добавились ещё и густые брови.

Для этого чаще всего рекомендуют принимать витаминные комплексы, широкий ассортимент которых представлен в аптеках. Однако не стоит забывать, что видимый результат появится быстрее, если влиять на организм изнутри и снаружи. Масло авокадо содержит в составе витамины Е и F, которые по праву заслуживают звание «хранителей красоты». Они стимулируют ускоренное обновление клеток, ускоряют рост волос.

Чтобы отрастить густые и длинные ресницы, достаточно приобрести в аптеке или косметическом магазине жидкое масло авокадо и наносить его каждый вечер. Для этого лучше использовать специальные щёточки для расчесывания, найти их легко в магазинах декоративной косметики. В случае крайней необходимости же можно помыть кисточку из старой туши.

Лучше всего наносить масло на брови и ресницы перед сном, избегая его попадания на слизистую глаза. Курса из 20 процедур хватит, чтобы вашим ресницам завидовали девушки из рекламы туши, а бровям Кара Делевинь и Эмилия Кларк.

Масло авокадо для лица

Заботясь о волосах, не стоит забывать, что коже лица также необходимо питание и увлажнение. Применение масок с авокадо и его масла в чистом виде способствуют выравниванию тона кожи, устранению прыщей и уменьшению раздражений.

Авокадо от прыщей

Чтобы подсушить прыщи на лице, не вызвав при этом шелушение, рекомендуют использовать смесь из базового масла авокадо и эфирных масел (розмарина, эвкалипта, сосны или чайного дерева).

Наносят состав на очищенную кожу лица тонким слоем по массажным линиям. Через 20–30 минут излишки, которые не впитались, снять ватным диском. Применять через день в течение месяца. Для поддержания эффекта достаточно одной процедуры в неделю.

Маска для жирной кожи

Чтобы избавиться от излишнего выделения сала, необязательно ежедневно истощать кожу лица спиртом и салициловой кислотой. Её необходимо мягко обезжиривать, чтобы не возникло шелушения. Для этого идеально подходит маска с мякотью авокадо.

В состав матирующей маски входят: пюре от половины плода, 2 столовые ложки кефира и чайная ложка сока лимона. Смешать все ингредиенты, нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, смыть тёплой водой.

Уже через 10–15 процедур кожа станет менее жирной, поры будут меньше загрязняться, лицо будет сиять изнутри.

Авокадо от морщин вокруг глаз

В борьбе с морщинами (в том числе и вокруг глаз, на веках) авокадо является сильным помощником. Для этого используют не только масло, но и мякоть плода. Витамин Е в его составе стимулирует выработку коллагена, повышает упругость кожи, замедляет процесс старения.

Для приготовления маски измельчить половину авокадо блендером или вилкой. Добавить в пюре несколько капель эфирного масла розмарина или лепестков розы. Нанести смесь на очищенную кожу лица, уделяя особое внимание проблемным зонам (носогубный треугольник, внешние уголки глаз, лоб).

Чтобы увидеть результат необходимо провести не менее 15 процедур. Использовать маску рекомендуют 2–3 раза в неделю. Длительность курса определяется индивидуально, исходя из состояния кожи и желаемого результата. Обычно для достижения заметного эффекта достаточно 1–1.5 месяца.

Если у вас нет возможности покупать плоды авокадо, не стоит расстраиваться. Чтобы вернуть и сохранить молодость кожи, достаточно и чистого масла аллигаторовой груши. Его наносят прямо на кожу или добавляют в дневной крем.

Для проведения такой процедуры понадобится только ловкость рук и никакого мошенничества: в очищенную кожу лица подушечками пальцев вбивают масло авокадо (или смесь ежедневного крема с ним). Особенно тщательно необходимо массировать участки с заметными морщинами. После первого же проведения такого массажа кожа станет более эластичной и увлажнённой, а через 15 процедур кремы с эффектом лифтинга покинут ваши полочки.

Авокадо для кожи губ

Нежная кожа губ часто страдает от обветриваний, пересушенности и вредных привычек. Часто из-за этого даже дорогая помада отвратительно на них смотрится. Чтобы не лишать себя удовольствия пользоваться любимыми средствами, необходимо внести уход за губами в список своих процедур красоты.

Губы не особо привередливы, ведь чтобы косметика легко ложилась на них, достаточно раз в неделю избавляться от отмерших частичек с помощью скраба и регулярно их увлажнять. Хорошо питают кожу губ средства с витаминами Е и F в составе, именно их содержит масло авокадо.

Чтобы увлажнить потрескавшиеся губы, на которых есть шелушения, не требуется особых усилий — просто дважды в день наносить немного масла авокадо вместо бальзама для губ.

Крем-скраб

Устранить шелушения на губах помогает специальный скраб, его можно приобрести в магазине уходовой косметики или же приготовить самостоятельно. Для этого смешать одну чайную ложку сахара с чайной ложкой масла или пюре из мякоти. Полученным составом помассировать губы 2–3 минуты, смыть тёплой водой.

Губы после применения скраба гладкие и увлажнённые — теперь любая помада будет выглядеть на них, как Chanel.

Польза экзотики для ухода за кожей тела

Несмотря на то что кожа на руках или бёдрах более грубая, нежели на лице, не стоит забывать о необходимости увлажнять её. Масло авокадо идеально подходит для этого, ведь его состав глубоко увлажняет кожу, способствует повышению эластичности и быстро впитывается.

Масло от целлюлита

Выбирая средство для проведения антицеллюлитного массажа, стоит остановиться на масле авокадо, ведь его состав переполнен полезными элементами, которые стимулируют активное обновление клеток кожи. Для борьбы с целлюлитом в авокадо добавляют по 5–10 капель эфирных масел, которые оказывают разогревающий эффект, например, апельсина, лимона, мяты или пихты.

Перед массажем принимают душ, лучше очищать кожу с помощью скраба, так антицеллюлитное действие проявится в полной мере. На распаренную кожу бёдер, ягодиц и живота массирующими движениями наносят полученную смесь, активно втирают её 5–10 минут. После этого излишки масла удаляют салфеткой или полотенцем.

В результат после 15 сеансов массажа с масляной смесью трудно поверить, ведь кожа подтягивается, становится упругой и здоровой, от внешних проявлений «апельсиновой корки» не остаётся и следа.

Применение от растяжек

Масляная смесь с авокадо помогает избавиться не только от целлюлита, но и от растяжек на теле, например, на груди. Её рекомендуют использовать как для предотвращения появления новых, так и для уменьшения уже имеющихся стрии.

Для приготовления состава необходимо смешать 2 столовых ложки масла авокадо с 10–15 каплями любого из эфирных масел, которые способствуют обновлению кожи (апельсин, розмарин, пихта, мята, лаванда или герань). Наносить полученную массу на растяжки (или на места, подверженные их образованию), не смывать.

Использовать масляную смесь ежедневно после душа на протяжении одного — полутора месяцев. После наносить масло на растяжки 2 раза в неделю до достижения желаемого результата, для его поддержания достаточно одного массажа в неделю.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Преимуществом авокадо является безопасность его состава, ведь единственными противопоказаниями к его применению являются:

• Индивидуальная непереносимость продукта.
• Острые заболевания печени и жёлчного пузыря.

Без вреда здоровью масло авокадо для ухода за телом используют даже беременные и кормящие грудью женщины. Однако, им не рекомендуется употреблять плоды в пищу, ведь это вызывает несварение у младенцев.

Изучив состав и влияние авокадо на кожу, фармацевты пришли к выводу, что это самое мягкое и щадящее базовое масло, которое подходит даже самой нежной — детской коже.

Отзывы об использовании авокадо

После прочтения короткого списка противопоказаний и побочных эффектов возникает желание поскорее проверить действие авокадо на себе. Если же у вас остались сомнения, стоит довериться людям, которые уже используют мякоть или масло авокадо в уходе за кожей, волосами и ногтями.

Авокадо — уникальное средство для ухода за кожей лица и тела, волосами, ресницами и бровями, ногтями и губами. Его масло самое безопасное из всех базовых, из-за чего оно и приобрело такую популярность. Регулярное использование масок и других домашних средств с авокадо сохранит молодость и здоровье.